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クロストレーナーのハンドルなしで体脂肪率を減らす


クロストレーナーのハンドルなしで体脂肪率を減らすダイエットをしています。

家にはこのクロストレーナーのハンドルなしのタイプしか無いのですが、
スポーツジムなどに通うとハンドルがあるものがあり、
試したらそちらの方が腕も鍛えられそうなので体脂肪燃焼の有酸素運動として効果がありそうです。

BMI値の測定方法なんて調べなければ…。
まさかBMI値の指数が平均以上だとは思いませんでした。

とりあえず、家でもフィットネス出来る様、
NIKE・ライフフィットネス・日比谷・プリコー等のどれかの
フィットネスブランドのクロストレーナーを中古で激安で購入しようと思います。

テーマ : ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : クロストレーナー 効果 NIKE ライフフィットネス 日比谷 プリコー

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